Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2017
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2057 kcal
|
Fedt: 125,67g | Prot.: 56,23g | Kulhyd.: 173,53g.
Morgenmad: Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen (38g), Butter, Marmelade. Frokost: American Style Sandwichtoast Vollkorn, K-Classic Salami, Butter. Aftensmad: Milfina Kräuterbutter, Barbecue-Soße, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, REWE Bäcker Brötchen, Bauerngut Grill-Bratwurst. Snacks/Andet: Magnum Mandel, Langnese Nogger Choc. mere..
|
|
2293 kcal
|
Motion:
Shopping - 30 minutter, Madlavning - 3 timer, Rengøring - 2 timer, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|