Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2017
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60,1 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1901 kcal
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Fedt: 107,11g | Prot.: 101,25g | Kulhyd.: 147,39g.
Morgenmad: Papaya, Erdbeeren, Edeka Südwest Delikatess Geflügelbierschinken, Brokkoli, REWE Beerenmischung Ungezuckert, Govinda Lupinenmehl, Lidl Ziegenkäserolle, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Bockshornklee, Linsen, Rapsöl, Leinöl, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Alpengut Österreichischer Bergkäse, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaufland Serrano Schinken, Avocado. Frokost: Rapsöl, Papaya, Zwiebeln, Äpfel, Lachs, Walnüsse, Zitrone. Aftensmad: Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Schafskäse, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Andet: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Bio Chia Samen, Seeberger Mandeln, Bitterschokolade, Viva Vital Zarte Haferflocken, Erdnüsse mit Schale. mere..
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2148 kcal
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Motion:
Yoga - 10 minutter, Madlavning - 1 time, Strygning - 30 minutter, Havearbejde - 30 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 2 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 11 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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