Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2017
|
64 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
896 kcal
|
Fedt: 17,71g | Prot.: 103,13g | Kulhyd.: 73,33g.
Morgenmad: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Zwiebeln, Lifeplus Daily Plus. Frokost: Gepa Kakao Amaribe, Sojade Soja Joghurt Natur, Sojasoße, Thomy Scharfer Senf, Spreewaldhof Sauerkraut, Dosentomaten, Dennree Seitan Mariniert. Aftensmad: Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla. Snacks/Andet: Effective Nature Himbeerpulver, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla. mere..
|
|
1912 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
easyveganveggie's Vægt Historie
|