Adnankaratekeli's Dagbog, 28 maj 17

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2017
76,8 kg Indtil videre tabt: 6,7 kg.    Stadig tilbage: 1,8 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 28 maj 2017:
1267 kcal Fedt: 56,93g | Prot.: 52,61g | Kulhyd.: 145,92g.   Aftensmad: Pişmiş Olgun Soğan, Sütaş Ayran, Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Sarımsak, Yeşil Biber, Pınar Cheddar, Bulgur Pilavı, Antrikot. Snacks/Andet: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Çikolatalı Sufle, Çay (Demlenmiş). mere..
1871 kcal Motion: Sove - 8 timer, Hvile - 16 timer. mere..
Taber 0,5 kg om Ugen

5 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Adnankaratekeli's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.