|
После читмила нет привеса, по плану рисовый разгрузочный день, оставила на всякий случай финики и мёд на перекус, боюсь гипоглекимии. С утра увидела красивый верхний пресс, 6 месяцев индивидуальных тренировок наконец дают результаты. Видимо это моя особенность- притормаживать). Скорее всего, стареть я тоже буду очень медленно😀😀😀
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
808 kcal
|
Fedt: 21,74g | Prot.: 32,32g | Kulhyd.: 120,03g.
Morgenmad: Кофе, Оливковое Масло, Рис Вареный. Frokost: Оливковое Масло, Рис Вареный. Aftensmad: Активия Йогурт Био+Протеиновая, Рис Вареный. Snacks/Andet: ВкусВилл Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Тефтели с Рисом, La Pina Арахисовая Паста, Финик. mere..
|
stabil vægt
|