Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2012
|
85,5 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1057 kcal
|
Fedt: 29,91g | Prot.: 55,80g | Kulhyd.: 150,87g.
Morgenmad: refried beans, coffee, asparagus, eggs, cream. Frokost: refried beans, wasa, Mayo, tuna in water foil pouch. Aftensmad: Classic Favorites Fettucini Alfredo with Broccoli. Snacks/Andet: crystal light lemon tea, water, banana. mere..
|
|
2809 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Køre - 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Husarbejde - 1 time, Sove - 8 timer, Shopping - 1 time, Hvile - 4 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Carolyn Ray's Vægt Historie
|