Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2017
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1317 kcal
|
Fedt: 45,56g | Prot.: 113,48g | Kulhyd.: 124,47g.
Morgenmad: Maracujá, Sadia Mussarela, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Clara de Ovo. Frokost: Manga Palmer, Tomates, Cebolas, Walmart Patinho em Bife, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cabotia, Suco de Limão. Snacks/Andet: Ceratti Pepperoni, Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Clara de Ovo, Scala Queijo Prato, Banana Prata, Banana Prata. mere..
|
|
2552 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time og 40 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer og 21 minutter, caminhada - 59 minutter. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LiamaraLuiza's Vægt Historie
|