Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 marts 2012
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1231 kcal
|
Fedt: 105,28g | Prot.: 63,98g | Kulhyd.: 9,75g.
Morgenmad: best foods, coconut oil, water 32 oz. + vitamins/thyadine, butter, eggs. Frokost: best foods, coconut oil, water 32 oz., broccoli, chicken. Aftensmad: Sardines in Mustard Sauce, coconut oil, water 16 oz.. Snacks/Andet: sugar free gum, Nothing after 8, water + c 16 oz.. mere..
|
|
2716 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 5 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bird Fancier's Vægt Historie
|