Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2017
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63,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1702 kcal
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Fedt: 43,68g | Prot.: 170,45g | Kulhyd.: 223,59g.
Morgenmad: Xtrenght Whey Protein, por Salut Queso Untable Light, Mermelada Artesanal Dietética Reducida en Calorías, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Pan de horno de pan, Chispas de Chocolate, Avena, Peras, Clara de Huevo. Frokost: Pechuga de Pollo Cruda sin Piel, Zapallito Verde, Coles de Bruselas, Tomates Rojos. Aftensmad: Lenguado, Calabaza. Snacks/Andet: Quicos, La Virginia Cappuccino Light, Manzana Verde, Xtrenght Whey Protein, Semillas Secas de Chía, Rincón Integral Galletas de Arroz Integral. mere..
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1760 kcal
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Motion:
Fuerza - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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constsalusso's Vægt Historie
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