Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2017
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1804 kcal
|
Fedt: 86,49g | Prot.: 87,94g | Kulhyd.: 176,30g.
Morgenmad: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Maydanoz, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Nescafe Gold, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Frokost: Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıyma, Yeşil Fasulye. Aftensmad: Sek Dil Peyniri, Nimet Kepekli Galeta, Yayla Çorbası. Snacks/Andet: Galete, Pınar Light Süt, Nescafe Gold, Galete, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kavun Karpuz, Ceviz, Muz. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|