Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2017
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2386 kcal
|
Fedt: 88,23g | Prot.: 107,39g | Kulhyd.: 278,15g.
Morgenmad: K-Classic Salami, Milch 1,5%, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Büsch Roggenfilou. Frokost: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Müller Frucht Buttermilch Kirsche Banane, Lidl Pizzazunge Salami. Aftensmad: Kölln Nuss & Krokant Müsli, Nutella Nutella, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Gekochtes Ei, Frosta Curry Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Reis, Milch 1,5%. Snacks/Andet: Duplo White, Edeka Studentenfutter Premium. mere..
|
|
2871 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 55 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 4 timer og 16 minutter, Sidde - 5 timer og 18 minutter, Hvile - 5 timer og 31 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Andream83's Vægt Historie
|