Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2017
|
83,3 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1157 kcal
|
Fedt: 59,04g | Prot.: 108,25g | Kulhyd.: 75,09g.
Morgenmad: Piracanjuba Leite Desnatado, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Clara de Ovo, Banana Prata, Queijo Mozzarella. Frokost: Maracujá, Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Clara de Ovo, Ovo, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Aftensmad: Ipanema Queijo Branco Light, Cebolas, Tomates, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Andet: Banana Prata, Abacate. mere..
|
|
3181 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Se TV - 4 timer, Opvask - 30 minutter, Hvile - 2 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer, Rengøring - 2 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LiamaraLuiza's Vægt Historie
|