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Foco Total agora preciso perder 13% do meu peso, estamos fazendo um desafio aqui na empresa valendo $$, e o pessoal esta super competitivo! Granha que perder mais em % com relação ao peso inicial, comecei com 57,5 no dia 29/05 e vai até 29/06! #lowcarb #foco
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55,7 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Taber 0,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Já fizemos na minha família.. É bem divertido a "competição"!! Sorte e sucesso pra vc!!
31 maj 17 af medlem: Annacarolina026
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No começo da minha dieta foi tipo isso uma brincadeira..kk perdi 12kg.
31 maj 17 af medlem: janderpires
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Estou a 2 semanas na dieta. A primeira fase fiz totalmente com proteína e perdi 5kg. Agora estou na low carb e já perdi 2,5kg. É ótima!
31 maj 17 af medlem: gabriela**
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Sim todo mundo se empolga e um vigia o outro é bem legal!
31 maj 17 af medlem: PMoreno22
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Ah legal assim.....Esse espirito competitivo incentiva e valendo dinheiro então nem se fala.....Tem alguma regra??? Só fechando a boca ou vale atividade física????Q vc pode acelerar fazendo uns exercícios ai....
31 maj 17 af medlem: vanessasanches1
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vanessasanches1 então não tem regra, vale tudo... a balança esta na empresa e tem gente se pesando todo dia rsrs... fizemos um grupo no whats e cada um coloca o que esta comendo, esta funcionando muito bem!
01 jun 17 af medlem: PMoreno22
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@PMoreno22 então se colocar uma atividade física de alta queima calórica vai ajudar bastante....
01 jun 17 af medlem: vanessasanches1
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simm @vanessasanches1 eu estou fazendo alternado as atividades: jump, corrida e zumba :)
02 jun 17 af medlem: PMoreno22
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@PMoreno22 Hiit e Aerohiit são bons tbm.....
02 jun 17 af medlem: vanessasanches1
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