Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2017
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1542 kcal
|
Fedt: 47,07g | Prot.: 119,80g | Kulhyd.: 163,70g.
Morgenmad: Gut & Günstig Edel Salami, Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Brunch Paprika Peperoni, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Frokost: Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung. Aftensmad: Purland Kassler Minutensteak, Golden Toast Vollkorn Toast, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: DM Eiweißriegel Sportness, Aldi Kohlrabi, Banane. mere..
|
|
3004 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Crosstrainer - 40 minutter, Træning - 1 time, Husarbejde - 4 timer, Kontorarbejde - 9 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
|