Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2017
|
97,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 22,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1582 kcal
|
Fedt: 114,04g | Prot.: 108,83g | Kulhyd.: 44,90g.
Frokost: Agrião, Tomates, Contra-filé. Snacks/Andet: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil. mere..
|
|
3136 kcal
|
Motion:
Se TV - 3 timer, Køre - 2 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 4 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
taticardona's Vægt Historie
|