Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2017
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66,6 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1733 kcal
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Fedt: 69,31g | Prot.: 97,44g | Kulhyd.: 180,89g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Alpro Soya Cashewmilch, Kölln Instant Haferflocken, Brombeeren, Banane. Frokost: Spaghetti, Knorr Sauce Pur Rahmsauce, Aldi Hähnchengeschnetzeltes. Aftensmad: Lidl Dattelcherrytomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lauchzwiebeln. Snacks/Andet: Eiskugel, Tassimo Cappuccino, Aldi Salami Piccolini. mere..
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1867 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 5 timer, Stå - 1 time, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,0 kg om Ugen
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