|
Привес небольшой☹️
Надо попробовать пить больше воды, всего 1,5л за вчера получилось.
|
120,1 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 55,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1505 kcal
|
Fedt: 66,10g | Prot.: 106,04g | Kulhyd.: 136,24g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Bravolli Кускус Птитим. Frokost: Форель, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Bonfesto Моцарелла, Помидоры, Кольраби. Aftensmad: Соевый Соус, Руккола, Gea Масло Тыквенное, Избенка Ацидофилин, Санта Бремор Морепродукты в Заливке, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. Snacks/Andet: Курага, Кедровые Орехи, Дыня. mere..
|
|
3493 kcal
|
Motion:
Madlavning - 30 minutter, Se TV - 3 timer, Køre - 1 time og 40 minutter, Hvile - 10 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|