Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2017
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
740 kcal
|
Fedt: 22,06g | Prot.: 61,24g | Kulhyd.: 76,13g.
Morgenmad: Netto Snack-Gurken, Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht, Harry Chia Balance Sandwich, Kaffee. Frokost: Gemüsepfanne. Aftensmad: Harzer Harzer Roller, Milbona Skyr Himbeere. Snacks/Andet: Berschneider Braten-Kasseler, Eiscreme-Sandwich. mere..
|
|
1806 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Moin Moin! Hab einen schönen Tag! 😀
02 jun 17 af medlem: B. Margot
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|