Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juni 2017
|
120 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 55 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1302 kcal
|
Fedt: 47,83g | Prot.: 123,17g | Kulhyd.: 102,94g.
Morgenmad: Избенка Кефир Обезжиренный, Льняные Семена, Финик, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Frokost: Красные Помидоры, Форель, Шефмаркет Индейка в Листьях Пекинской Капусты. Aftensmad: Organic Life Облепиховое Масло, Nutiva Семена Чиа, Избенка Кефир Обезжиренный, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола. Snacks/Andet: Кедровые Орехи. mere..
|
|
3652 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 40 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 55 minutter, Hvile - 11 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|