Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2017
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74,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3033 kcal
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Fedt: 72,51g | Prot.: 182,34g | Kulhyd.: 380,10g.
Morgenmad: Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, RUF Chocolate Chunks, Omira Magerquark, Alnatura Dinkel Flocken, Netto Backfee Backkakao, Milch (Fettfrei), Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Frokost: Rama Cremefine 7%, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets, Zucchini, Olivenöl, Zwiebeln, BioBio Vollkorn-Penne, Ei, San Fabio Grana Padano. Aftensmad: Bergader Almkäse Herzhaft, Lieken Urkorn Grahambrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Grahambrot. Snacks/Andet: Beste Ernte Junger Spinat, Weißwein, Milch (Fettfrei), Äpfel, Gelbe Paprika, Möhren. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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