Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2017
|
92,9 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1264 kcal
|
Fedt: 49,93g | Prot.: 52,17g | Kulhyd.: 153,11g.
Morgenmad: كويكر شوربة شوفان, سمبوسة جبن, المعجنات المحشوة بالبطاطا والبازلاء (المقلية), التمر. Aftensmad: المراعي زبادي كامل الدسم, الليمون, صينية دجاج, ندى زبادي طازج, الخيار (مع القشرة), Almarai لبن طازج كامل الدسم, كبسه. Snacks/Andet: الشاي المحلى مسبقا بالسكر, مكسرات متنوعة محمصة مع الفول السوداني, القهوة, FOSTER CLARK'S حلوى الجيلي - نكهة الحامض. mere..
|
|
3595 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 51 minutter, Sidde - 3 timer og 30 minutter, Se TV - 3 timer, Hvile - 7 timer og 39 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
malomi2016's Vægt Historie
|