Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2017
|
75,1 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2499 kcal
|
Fedt: 63,88g | Prot.: 127,71g | Kulhyd.: 353,83g.
Morgenmad: Milfina Butter, Honigmelonen, Popp Eiersalat, American Style Bacon, REWE Beste Wahl Dinkel Steinofen Brötchen. Frokost: Getrocknete Aprikosen. Aftensmad: Milch 1,5%, Chia-Samen, Sweet Valley Soft-Pflaumen, Leibniz Butterkeks. Snacks/Andet: Süßkartoffel, REWE Beste Wahl Dinkel Steinofen Brötchen, Putenbrust Fleisch. mere..
|
|
3025 kcal
|
Motion:
Hvile - 8 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer, Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Gym - 5 minutter, Body Pump - 1 time, Strygning - 2 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ly_orange's Vægt Historie
|