Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2017
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1481 kcal
|
Fedt: 56,35g | Prot.: 79,95g | Kulhyd.: 165,12g.
Morgenmad: Ананас, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Prosto Крупа Пшено. Frokost: Красная Цена Булочка Сдобная, Prime Star Салат-Рулет Индейка Prime, Prime Star Суп с Лесными Грибами. Aftensmad: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Перекресток Булочка Ржаная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Andet: Карамель, Звени Гора Сыр Твердый, Груши. mere..
|
|
2074 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|