Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2017
|
84 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2677 kcal
|
Fedt: 106,34g | Prot.: 108,03g | Kulhyd.: 337,21g.
Morgenmad: Energy Diet Шоколадный Мусс, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Американо, Сахарный Песок, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм. Frokost: Торт, Салат Овощной с Маслом, Бутерброд с Красной Икрой, Картофель Молодой, Американо, Сахарный Песок, Стейк из Свинины или Котлета. Aftensmad: Сахарный Песок, Американо, Блины на Молоке, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре, Салат Овощной. Snacks/Andet: Компот Ягодный, Салями, Красное Яблоко. mere..
|
|
2223 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
vitok2000's Vægt Historie
|