Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2017
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112,8 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2561 kcal
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Fedt: 91,77g | Prot.: 202,19g | Kulhyd.: 223,07g.
Morgenmad: Chausson aux Pommes, Café Expresso, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Oméga 3, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Frokost: Myprotein Oméga 3, Riz Basmati (Cuit), Escalope de Poulet. Aftensmad: Leader Price Boisson au Soja Saveur Vanille, Carrefour Feuilles de Brick, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Chorba, Agneau. Snacks/Andet: Muffin aux Pépites de Chocolat, Kolios GREEK Yogurt. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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