Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2017
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1957 kcal
|
Fedt: 88,17g | Prot.: 95,68g | Kulhyd.: 204,56g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2.5%, Запеканка с Макаронами и Сыром. Frokost: Нектарины, Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Творог 5%, Банан, Оленина в Сливках с Брусникой, Суп-Пюре из Брокколи, Салат Овощной с Брынзой, Гречневая Крупа. Snacks/Andet: Черешня, Капучино. mere..
|
|
1914 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 11 minutter, Hvile - 13 timer og 49 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|