Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2017
|
70,4 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2007 kcal
|
Fedt: 82,62g | Prot.: 137,36g | Kulhyd.: 173,20g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Яйцо, Nescafe Кофе Растворимый. Frokost: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Snacks/Andet: У Палыча Торт Нежный, Нам Ням Слойка с Вишней. mere..
|
|
2115 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 5 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|