Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2017
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
879 kcal
|
Fedt: 35,74g | Prot.: 52,23g | Kulhyd.: 83,78g.
Morgenmad: Gut & Günstig Frischkäse, Harry Chia Balance Sandwich, Kaffee. Frokost: Rinderroulade, Hengstenberg Rotkraut. Aftensmad: Spiegelei, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Snacks/Andet: Landjunker Hähnchenunterkeulen, Eiscreme-Sandwich. mere..
|
|
1785 kcal
|
Motion:
Sove - 9 timer og 30 minutter, Hvile - 6 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|