Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2017
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 66,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1266 kcal
|
Fedt: 43,65g | Prot.: 54,20g | Kulhyd.: 169,02g.
Morgenmad: Çikolatalı Dondurma, %1 Yağlı Süt, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Frokost: Şeker, Tereyağlı Fransız Tostu. Aftensmad: Tahıllı Ekmek, Nohutlu Pilav, Taze Fasulye, Taze Fasulye, Taze Fasulye. Snacks/Andet: Hurma, Hurma. mere..
|
|
1781 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|