Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2017
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1439 kcal
|
Fedt: 76,22g | Prot.: 114,55g | Kulhyd.: 74,39g.
Morgenmad: Harzer Harzer Roller, Rama Rama mit Butter, Kaffee, Harry Chia Balance Sandwich. Frokost: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Landjunker Hähnchenunterkeulen. Aftensmad: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch. Snacks/Andet: Eiscreme-Sandwich, Körfez Ayran. mere..
|
|
1802 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 9 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|