Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2017
|
52 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1782 kcal
|
Fedt: 78,41g | Prot.: 33,70g | Kulhyd.: 218,33g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Weizenbrötchen. Frokost: Apfelkuchen, Lauchgemüse, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Aftensmad: Schokolade, Sprengel Edelste Pralinen, Frankenseele Spätburgunder Trocken, Mischkornbrot, Knäckebrot, Eisbergsalat, Streichkäse, Rettich. mere..
|
|
1512 kcal
|
Motion:
Blumen gießen - 15 minutter, Læsning - 1 time og 30 minutter, Vaske Tøj - 15 minutter, Madlavning - 30 minutter, Betten - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 12 timer og 15 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|