Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2017
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1384 kcal
|
Fedt: 44,47g | Prot.: 55,03g | Kulhyd.: 162,76g.
Morgenmad: Печенье к Чаю, Орехи в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 3,2%, Каравай Лаваш Грузинский, Помидоры, Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 15%. Frokost: Каравай Лаваш Грузинский, Курица Вареная, Щавелевый Суп, Простоквашино Сметана 15%. Aftensmad: Коньяк, Моя семья Апельсиновый Нектар, Магнит Банан, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Отрубями, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%. Snacks/Andet: Курага. mere..
|
|
1744 kcal
|
Motion:
Studere - 1 time og 16 minutter, Træning - 13 minutter, Madlavning - 25 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 26 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
Tanaki_sun's Vægt Historie
|