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06/06 = dia 1 = zero açucar >>> Eu me conheço, sei que PRECISO zerar o doce para poder chegar no meu peso ideal. Ontem eu começei, e bora neste desafio pessoal ...
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83,6 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1197 kcal
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Fedt: 36,30g | Prot.: 124,73g | Kulhyd.: 94,09g.
Morgenmad: Ovo, Sadia Peito de Peru Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Clara de Ovo, Queijo Parmesão (Ralado). Frokost: Pimentão Amarelo, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cabotia, Cebolas Vermelhas, Abobrinha, Tomates. Aftensmad: Danone Corpus Zero Morango, Banana Prata, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Clara de Ovo, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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