Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2017
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1603 kcal
|
Fedt: 110,98g | Prot.: 66,63g | Kulhyd.: 88,12g.
Morgenmad: Банан, Сырники, Кофе с Молоком, Кофе с Сахаром, Тавр Колбаса Любительская, Keano Шпроты в Масле, Бутерброд с Маслом. Aftensmad: Agama Филе Судака, Селедка под Шубой. mere..
|
|
2088 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Надеждасопова's Vægt Historie
|