Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 marts 2012
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1052 kcal
|
Fedt: 40,31g | Prot.: 85,46g | Kulhyd.: 102,70g.
Morgenmad: refried beans, coffee, asparagus, butter, eggs, milk. Frokost: Baby spinach raw, refried beans, cottage cheese. Aftensmad: rib eye, Deluxe Mixed Beans, cauliflower. Snacks/Andet: quest bar cocanut cashew. mere..
|
|
2770 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Køre - 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Husarbejde - 1 time, Sove - 8 timer, Shopping - 1 time, Hvile - 4 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 4,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Carolyn Ray's Vægt Historie
|