Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2017
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2347 kcal
|
Fedt: 116,45g | Prot.: 96,04g | Kulhyd.: 238,53g.
Morgenmad: Weetabix Original, Epica Йогурт Натуральный, Чернослив, Nutiva Семена Чиа, Alpro Coconut For Professionals. Frokost: Конти Золотая Лилия, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Добрянка Капуста Цветная в Сухарях, Солнечный Край Кукурузное Масло, Капуста, Куриный Суп Лапша. Aftensmad: Weetabix Original, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Сливочное Масло, Перекресток Булочка Ржаная, Good Food Орех Макадамия, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками. Snacks/Andet: Dr. Oetker Желатин, Alpro Coconut For Professionals, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Конти Золотая Лилия, Клубника, Домик в деревне Творог 5% "Зерненый". mere..
|
|
2205 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|