Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2017
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1629 kcal
|
Fedt: 55,84g | Prot.: 90,11g | Kulhyd.: 182,48g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сыр Маасдам. Frokost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе, Капустный Салат. Aftensmad: Кускус, Сыр Маасдам, Шоколад, Вино Мерло, Сметана. Snacks/Andet: Инжир, Мёд, Мандарины, Миндаль. mere..
|
|
1938 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|