Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2017
|
103,5 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1943 kcal
|
Fedt: 65,39g | Prot.: 145,11g | Kulhyd.: 190,48g.
Morgenmad: Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Сыр Российский, Кофе с Сахаром. Frokost: Ржаной Хлеб, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Хлебодар Хлеб Пшеничный, Даниссимо Йогурт Клубника-Банан. Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andet: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Банан, Красные Яблоки. mere..
|
|
2630 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Маргарита(Маруся)'s Vægt Historie
|