Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2017
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95,2 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1733 kcal
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Fedt: 38,09g | Prot.: 105,72g | Kulhyd.: 228,70g.
Morgenmad: Myprotein Impact Whey Protein Mocha Flavour, Milch 1,5%. Frokost: Myprotein Impact Whey Protein Fruity Cereal Flavour, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Bio Dinkel Früchte-Müsli. Aftensmad: Parmesan (Gerieben), Chef Select Penne Arrabiata. Snacks/Andet: Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche). mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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