Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2017
|
61,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1362 kcal
|
Fedt: 44,71g | Prot.: 88,38g | Kulhyd.: 155,06g.
Morgenmad: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Растительное Масло, Помидоры, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Frokost: Schneekoppe Клубничное Варенье, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Кефир 1%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная. Aftensmad: Курица Вареная, Чечевица Вареная. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Фундук, Яблоко. mere..
|
|
1697 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nikos85mail.ru's Vægt Historie
|