Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2017
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1018 kcal
|
Fedt: 32,55g | Prot.: 51,93g | Kulhyd.: 125,64g.
Morgenmad: Harry Chia Balance Sandwich, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Kaffee. Frokost: Tomaten, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Aftensmad: Gut & Günstig Gute Laune Weizenbrötchen, Gut & Günstig Hirtenkäse, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Snacks/Andet: Brandt Zwieback, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder. mere..
|
|
1816 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag! 🌞
09 jun 17 af medlem: B. Margot
|
Guten Morgen, auch dir einen tollen Tag -
09 jun 17 af medlem: mona54
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|