Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2017
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1243 kcal
|
Fedt: 42,20g | Prot.: 66,93g | Kulhyd.: 150,12g.
Morgenmad: Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Отрубями, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%. Frokost: Помидоры, Курица Вареная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Aftensmad: Березка Сыр Полесский 30%, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Отрубями, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Помидоры. Snacks/Andet: Soletto Мороженое Фисташки и Марципан, Яблоко Семеринка, Торговая Площадь Сервелат. mere..
|
|
1845 kcal
|
Motion:
Studere - 1 time og 16 minutter, Madlavning - 16 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 6 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 35 minutter, Hvile - 12 timer og 47 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
Tanaki_sun's Vægt Historie
|