|
Ох. Этот день действительно показал то, что я начала худеть.
|
50 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1451 kcal
|
Fedt: 48,55g | Prot.: 56,53g | Kulhyd.: 194,73g.
Morgenmad: Чай, Вода, Огурец (с Кожурой), Вода. Frokost: Сахар, Кефир 1%. Aftensmad: Пельмени. Snacks/Andet: Кефир 1%. mere..
|
|
1411 kcal
|
Motion:
махи ногами лёжа - 4 minutter, Se TV - 2 timer, Kontorarbejde - 30 minutter, планка - 1 minut, Hulahop - 10 minutter, Sove - 11 timer, Hvile - 10 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|