Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2017
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
521 kcal
|
Fedt: 15,39g | Prot.: 25,89g | Kulhyd.: 77,16g.
Morgenmad: Cappuccino, Süßkirschen. Frokost: Rote Paprika, Milram Frühlingsquark Leicht, Gurke (mit Schale), Cappuccino. Aftensmad: Gurke (mit Schale), Harte Grissini, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Maggi Spargelcremesuppe, Champignons. mere..
|
|
2168 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Læsning - 1 time, Se TV - 1 time, Stå - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|