Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juni 2017
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105 kg
Indtil videre tabt: 31 kg.
Stadig tilbage: 33 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2032 kcal
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Fedt: 112,64g | Prot.: 117,41g | Kulhyd.: 152,71g.
Morgenmad: Itambé Leite em Pó Integral, Café (em Pó Instantâneo). Frokost: Peito de Frango, Bisteca de Porco Grelhada, Mamão Formosa, Tomates. Aftensmad: Danubio Queijo Processado UHT, Banana, Ponkan, Torresmo, Perdigão Mortadela Bolognella, Queijo Mozzarella, Ovo de Codorna. Snacks/Andet: Trident Chiclete, Canela, Quiabo Cozido, Queijo Ricota, Banana, Avocado, Abóbora Cabotia, Morangos. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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