Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2017
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59,5 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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832 kcal
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Fedt: 36,36g | Prot.: 51,12g | Kulhyd.: 73,71g.
Morgenmad: Baktat Tahin, Wilhelm Brandenburg Deutsches Corned Beef, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Grafschafter Hartweizengrieß, Aldi Bio Chia Samen, Lupinenmehl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Flohsamenschalen, Marmelade, Frisch Gepresster Orangensaft, Magerquark, Nektarinen, Milch. Frokost: Aubergine, Tomaten, Schweinesteak oder Schnitzel, Pellkartoffeln, Rapsöl. Snacks/Andet: Limette, Backfee Kokosraspel. mere..
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1777 kcal
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Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 45 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Arbejde - 1 time, Hvile - 13 timer og 45 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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