Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2017
|
86,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2293 kcal
|
Fedt: 84,42g | Prot.: 88,64g | Kulhyd.: 247,96g.
Morgenmad: Brioche Siciliana, Granita Siciliana. Frokost: Beretta Lasagne al Ragù, Parmigiano (Grattugiato), Carote, Vino Rosso da Tavola, Arance. Aftensmad: Pane Bianco, Involtini di Carne, Rucola, Piadelle Classiche, Salsa Barbecue, Funghi Champignon, Pomodori, Prosciutto Crudo, Birra Leggera. Snacks/Andet: Algida Fior di Fragola, Yomo Yogurt Agli Agrumi di Sicilia. mere..
|
|
2135 kcal
|
Motion:
Sex - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gianpaolo1988's Vægt Historie
|