Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2017
|
74,1 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1293 kcal
|
Fedt: 52,65g | Prot.: 105,47g | Kulhyd.: 95,28g.
Morgenmad: Millennium Orange Чёрный 74%, Вареное Яйцо, Помидоры, Козий Сыр (Мягкий). Frokost: Телятина Запеченная в Духовке, President Сметана 10%, Борщ. Aftensmad: Клубника, Жменька Хлебцы Гречневые, President Сметана 10%, Фаршированный Перец (Телятина, Бурый Рис, Томаты). Snacks/Andet: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6, Кофе (из Молотых Зерен), Годжи, Lactel Лактония Кефирная, Сквирянка Хлопья Овсяные, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Supercharged Strawberry, NOW Liquid Glucosamine & Chondroitin. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|