Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2017
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111,5 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2073 kcal
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Fedt: 81,22g | Prot.: 112,91g | Kulhyd.: 220,24g.
Morgenmad: Myprotein Oméga 3, Nesquik Chocolat Chaud, LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat, LU Prince Choco. Frokost: Baguette, Babybel Babybel, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Myprotein Oméga 3, Carrefour Feuilles de Brick, Chorba, Agneau. Snacks/Andet: Banane, Mars Barres Glacées, Isla Mondial Blanc de Dinde Fumé, Harry's Pain de Mie Complet (42g). mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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