Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2017
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 46,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2904 kcal
|
Fedt: 85,59g | Prot.: 150,34g | Kulhyd.: 415,50g.
Morgenmad: Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Морковь, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сельдерей, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сахар, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Frokost: Гречка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе. Aftensmad: Суп с Клецками. Snacks/Andet: Банан, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Бутерброд с Колбасой, Тортьяна Торт Бисквитный Кракусим с Черникой, Merci Ассорти из Тёмного Шоколада, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог 0,5%, Морковь, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. mere..
|
|
1683 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 41 minutter, Sove - 6 timer og 19 minutter. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenii.maslov's Vægt Historie
|